一、每天一万步就能减肥？那对女孩子逛街来说简直是完美了！真正能甩掉脂肪的「走路」，是有不小的要求的：姿势必须对、步幅必须大、速度必须快、时间必须长
二、练瑜伽拉伸能减肥？很多瑜伽动作相对比较平缓，热量消耗少，减脂效果并不好。但瑜伽确实有很多好处，比如能够帮人舒缓压力、改善体态
三、运动出汗，就能减肥？流汗减下来的体重，其实只是水而已，脂肪还在你身上，不离不弃。减肥，出多少汗不重要，最关键的是坚持动起来。
免责声明
网站所有内容均为用户自行发布，本网站不对内容的真实性负责，请勿相信转账汇款等信息，文章内容如有侵权，请联系管理员删除！
上一篇：
怎样管理健康？下一篇：
手机POS级，秒到
