喝粥为什么不利于减肥

喝粥通常不能减肥，只有少数特殊情况有助于减肥。
粥属于五谷杂粮制作食品，富含淀粉等成分，而淀粉属于高热能食品，加上粥经过长时间熬制，摄入后吸收比较快，容易导致体内的热能蓄积。
同时，多数人喝粥后不容易