减肥或许真的是世纪大难题吧，在炎炎夏日可以露出曼妙的身材，在冬季里穿上厚重的衣服不至于显得笨重无比。我见过太多因为肥胖而懊恼的人，他们中男女、青年，中年甚至老年都会因为身体的原因想要减肥，或是为了美观，或是为了拥有一个健康的身体（肥胖很容易患上三高）。

但是减肥哪有这么容易，总有很多人为了快速瘦下来而采用各种极端方法，减肥药，节食，不顾身体的剧烈运动等等。在减肥这条路上总有人前仆后继，他们不断试用着新的方法，如同大海捞针，只希望于其中能有一种方法能够奏效。只要有一种奏效，就可以让他们得到些许的慰藉，看到一些成功的希望。

但是减肥永远不是那么轻松的，有因为节食瘦下来结果立马反弹的。有的坚持了减脂餐坚持运动可效果不尽如人意而放弃的。这条路上从来都不缺人，但成功的或许只有那么些。

但是就要因此放弃？不行，对此我只想说就一句话——也许就在明天！

也许就在明天你会发现自己有了一丝丝进步，你发现会比今天的自己瘦了一点点，不仅仅是瘦，也许是自信，也许是因为锻炼更加强健的体魄。

减肥并不是一个一蹴而就的事情，所以徐望大家不要想得是减得快就行。请严格把关自己的身体健康。不要为了一时的速度而使用一些会伤害自己身体的办法。

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。

 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 这里的少吃不是少吃东西不顾饥饿感，而是请你在已经满足饱腹和能量摄入的情况下不要胡吃海塞，不要随便为了满足口腹之欲去吃很多的垃圾食品

实在不喜欢运动就多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,。

减肥是一场长久的没有硝烟的自我战争,要战胜自己,。不说别的，四个字——贵在坚持！