这是一位到中年才开始注重身体的人的倾诉

故事主角视角：

我是一名干了十几年的销售，年轻的时候大大小小的酒局没少去，大鱼大肉都下肚了。

这么些年身体也并没有出什么大问题。

本人稍微有一点胖吧，但我想的是就算身体有什么毛病也最多就是有点三高的症状。

直到去年公司体检查出了中度脂肪肝。

给我自己都吓了一跳。

人一到中年时候就开始格外惜命，一家人的指望就压在我的身上。要是我出了事不知道会有啥后果，不说别的吧，我自己也是比较惜命的。

医生的建议开始稍微减减肥，注意一下饮食。

不吃高碳水高脂肪的东西，重盐重油的菜家里人也不做了，还让我坚决不能再喝酒了。

能不去的饭局就尽量不去。

我开始准时的吃三餐，吃清淡一点的菜品，甚至把晚饭都改成蔬菜汁加水果。

但是你别说，就这些小习惯的改变对我还是有了很大的改变，总感觉身体没有以前那种沉重的感觉了。

说这个故事是想告诉大家，年轻时候种的果老了老了还是得自己吃。爱护自己的身体什么时候都不早。希望大家不要暴饮暴食，多注重一些饮食健康和身体管理。身体管好了疾病自然找你的概率就少了。特别是对于肥胖人群，肥胖人群得三高的几率确实会大一些。现在减肥或者养护身体也永远不会晚。