为了变得更美，现在有很多人在美容院、护肤品等方面下功夫。但大家不知道的是，有几个从小就被忽视的坏习惯，是拉低颜值的元凶。

1、单侧咀嚼——大小脸

长时间单侧咀嚼，使常用一侧的咬肌锻炼过度，导致颌骨和肌肉更加发达。而不用侧的牙齿，颌骨和肌肉因为发育不良，变得凹陷瘦小。从而形成“大小脸”，影响容貌外观。

另外，不用侧的牙齿，由于长时间缺乏食物的摩擦，容易堆积牙垢、牙石，增加牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

2、张口呼吸——下巴后缩

用嘴巴呼吸时，舌头会往下垂放，上牙弓少了舌头的作用力，容易慢慢变狭窄，造成上前牙拥挤或前凸，形成龅牙、唇型肥厚等。

另外，长期张口呼吸还会导致口腔干燥，容易引起口臭、蛀牙、牙龈炎等口腔问题，也容易引起呼吸道问题。

3、吐舌咬唇——龅牙

有吐舌习惯的宝宝，或是用舌头舔刚萌发的恒牙或松动的乳牙，容易导致牙齿向外错位、前突、牙缝大或者地包天。

经常咬上下唇，会导致前牙咬不拢，上门牙前突，开唇露出牙齿，严重者影响上下颌骨发育，导致面容严重畸形。

4、太晚戒奶瓶——地包天

宝宝一岁以后还长期使用奶瓶，会挤压到上颚和舌头，影响牙齿发育形成地包天。

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