首先，我们可以从深圳市区出发，前往位于坪山区坑梓镇花古坪水库旁的九龙生态园。这个车程大约在1小时左右，不会过于辛苦。

一进入九龙生态园，我们就可以开始进行各种游乐设施的体验。这里配备了适应不同需求人群的游乐设施，如田园观赏、田园农家野菜、果树山林、自助烧烤野炊等。可以让我们完全融入到大自然中，感受到原汁原味的农家生活。

既然是公司团建，那么拓展活动肯定是少不了的，30人团队免费赠送教练组织半天拓展活动，击鼓颠球，达芬奇密码，挑战160等等......严肃的，趣味的，休闲的，应有尽有，上午的时光可以在这些活动中度过。

到了中午，又到了野炊大比拼环节，体验感随即拉满，不管你会不会做饭，在这里你都可以一一尝试发挥自己丰富的想象力，做出一道理想的美食。展示他们的烹饪技巧。多好的一件事，

到了下午，我们可以选择进行射箭、陶艺、卡拉OK等多项休闲活动。这些活动既可以让我们得到放松，也可以进一步增进同事之间的友谊。

总的来说，九龙生态园是一个非常适合公司团建、野炊烧烤和员工拓展培训的好去处。这里有丰富的游乐设施、拓展活动和休闲娱乐项目，可以在一天内充分体验到各种不同的活动和乐趣。