面试之前尽量做一些让人轻松愉快的事情，比如和别人聊聊天，刊本有趣的书。调整情绪，避免等待的过程中紧张、焦虑。面试时，控制说话的节奏，不要太快给自己思考的空间，进入试场落座后，如果感到紧张先不要着急讲话，集中注意踢完提问，适当放慢速度讲话。回答问题时，不敢正视提问者眼睛的话可以眼神对准提问者额头，对方依然觉得你在看他，自己也不会太紧张。等自己进入到状态后可以适当的调整说话的语速。
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